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部落格全站分類:心情日記

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  • 6月 21 週日 200923:51
  • 肝膽結石排毒之旅-最終曲 part 1


真不好意思讓各位久等了,眾所期盼的膽結石真面貌終於要現身了!
繼上回說到我們一口氣喝了2000c.c.的檸檬瀉鹽水,把腸胃清個乾淨後,到了晚間,這次排毒營真正的高潮終於來了
18:00-18:20 第一次淨化:酵素30cc+蘋果汁240cc

酵素是多種蔬果濃縮而成的精華,非常的甜
功用:是補充斷食時不足的養分
蘋果汁功用:軟化膽結石
敝公司砸大錢從有機店買來德國進口100%原汁,甜酸不在話下,配上酵素,簡直把我們當螞蟻養。甜到我整個喉嚨"束"起來,雖然老闆娘說不要喝水,我還是猛灌了一些,要不然大概連話都講不出來
接著讓大家洗澡準備影片欣賞。很放鬆吧,排毒還有電影看,幸好不是要我們看人體解構諸如此類搭配主題的紀錄片。是我很期待的『潛水鐘與蝴蝶』
心得:布蘭達說提醒我們兩件事:
1. 工作不要太操
2. 真的出事的時候,小老婆是不會理你的
20:00-20:10 第二次淨化:酵素30cc+蘋果汁240cc
喝不完的甜到翻蘋果酵素汁,越喝越噁心
21:30-22:00 第三次淨化:橄欖油120cc+蘋果汁120cc
將將將,大家最想知道的part來囉!

喝油,光用想的,就得鼓起多大勇氣
所以我們老總親自幫同仁們調配,1:1的特調果汁,用力地shake後,竟然呈現溫和的橘黃色
橄欖油作用:大量的油瞬間進入體內會把膽嚇一跳,然後分泌一堆膽汁,藉此把卡在膽管的結石沖刷下來(噗,寫到這裡我笑出來了)
深吸一口氣,我淺酌了一口
咦~還不錯喝耶,味道還似曾相似...是蛋蜜汁吧
沒在騙人的,真的不難喝耶
所以大家就呼嚕嚕地一口口喝完
按照課程上的指示,我們應該回房躺平,全身放鬆然後觀想膽解石成串形成的模樣,也就是說用念力把膽結石逼出來
沒在騙人的啦,上面真的這樣寫
排石高手,敝公司小老闆還交代我們要往右側躺,這樣蛋蜜汁才會往膽的方向流動
幾天這樣搞下來,累個半死的我當然很快就入眠了
只是不知怎麼的,老覺得喉嚨卡卡的
呈現大字狀平躺的我想起了小老闆的提醒,害怕排不出膽結石成為眾失之的,於是往右一側
說時遲,那時快,體內的某個東西湧了上來,"不妙!" 我心裡這樣想
於是跳起來,衝向門口,還在找拖鞋的瞬間,嘴巴說不要,身體卻很誠實,我連手都來不及捧,嘩啦啦地今晚的精華蛋蜜汁,像是睡了幾百年的休火山,全部衝了出來,整個口鼻都是!
平常反應機伶,講話機車的我,傻在當場
還在跟小孩玩文字接龍哄睡的小老闆娘以急快之姿,衝向門口,鎮定地要我先去盥洗,然後她親手拿起菜瓜布和沙拉脫
沒錯,你沒看錯,真的是沙拉脫
因為流出來的岩漿,雖然清如水,卻是活脫脫的油,整個地面油漬漬的!
讓我更意外的是,小老闆娘就這樣一手拿著擠滿沙拉脫的菜瓜布,一手拿著抹布,蹲在地上幫我善後,擦得乾乾淨淨
因為敝人整個鼻腔全部是油,驚嚇過度,只能一個口令一個動作地聽小老闆娘的話,把倒楣鬼被敝人體油噴到的娘娘拖鞋,用沙拉脫和工業用洗衣粉努力地刷洗
妙的是,窸窸蘇蘇我們倆的大動作還有小孩在旁邊湊熱鬧的聲響居然沒把任何人吵醒,連最淺眠的娘娘也因為嗑了半顆安眠藥安穩地睡著
好理家在,沒引起大騷動
一直覺得小老闆娘很難接近的我,這次真的打從心裡的感謝她,真的
這世界大概除了我娘親,應該沒人願意幫我把屎把尿了,她這樣不嫌髒地幫我,嗚嗚,真的超感心
因為廢話太多,只好分上下集,請待續...
首部曲
二部曲
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  • 個人分類:健康
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  • 5月 19 週二 200922:51
  • 肝膽結石排毒之旅-二部曲


在最愛的拉爾夫老師瑜伽課之前,我上樓想碰碰運氣,就這麼好讓我遇到李大爺。說我的首部曲讓他笑翻天,期待我的新作,但怎麼不見留言幫我加油寫下去呢?
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喝了刑前最後一杯精力湯,養精蓄銳後,我們的清石之旅正式展開
別小看這活動,時間的掌握可是關鍵喔

12:30~13:30:2000cc白開水+檸檬一顆+海鹽一匙+瀉鹽15~20g

海鹽、生機飲食店即可買到的瀉鹽,一包才20元,還有有機蔬果店買的檸檬一顆
在短短一個小時內要喝下2000cc的水,除非胃袋如牛,沒有人喝到後來不是苦撐著肚子,望著怎麼喝都還有半桶的水壺發楞,這可是一般人一天的飲水量啊!

苦笑二人組
說明書上說一般人喝完20~30分鐘就會開始跑廁所。但一條場子通到底的會計小姐,還沒喝完,時間不到就開始暴衝。甚至前一秒還和我們有說有笑,轉眼間人就不見了,還把桌上的東西打翻來不及收拾。最搞笑的就是娘娘了,暴衝的時候偏偏打不開門,我們都好怕她會弄髒一地...
每個人的狀況都不同,我和布蘭達悠悠哉哉地笑說自己的腸子大概繞了好幾圈又打了結,才會反應地這麼慢。沒有人例外,大家都把肚子裡的東西清乾淨,還有人上了7次廁所,沒想到這個配方這麼神奇,拉稀不痛,還人人見效。
這邊必須解釋一下,為什麼排膽結石需要先禁食清腸胃呢?主要是怕大家隔天把膽結石拉出來時還會有其他沒來得及消化完的東東一起跟著出來,石頭被包住看不到,這樣怎麼拿出來成果發表? (不要笑!我們的時間表上真的有這個活動!)
14:00~18:00 禁食禁水
滴水都不得沾的這段期間,小老闆很熱心地邀請師父來個瑜伽吐納教學,偏偏早起的我們懶散如豬,紛紛回籠躺平,非常不受教!
在結束這回合之前,我先為各位介紹這次陪伴我們與迎接石頭的好夥伴們(老闆娘還一人一包寫上姓名當禮物頒發給大夥):

由左手邊起:
明日葉精力湯4包-老總怕我們挨不著餓,在禁食期間讓我們補充著用的
但除了爬山那個早上讓我們各喝一包之外,擔心排得不夠乾淨,大家還不都忍著不敢喝...
春風抽取式衛生紙1包-這三天的額度 (130抽如果真能用完,我還真是佩服)
手扒雞手套1包-用來把結石邊邊的便便洗掉 (如果你正在吃東西,請不要再往下看了)
小籃子+小臉盆-我們必須把小籃子丟在馬桶裡,是的,你沒看錯,在還沒上廁所前就得先把籃子擱在馬桶裡,便便和結石掉下來時才接得到(都叫你不要看了,現在跑去吐要怪我嗎?)接到珍貴的黃金和翡翠後,為了萃取菁華,套上手扒雞手套,用水來回沖洗,師法前人九份淘金的精神,得寶後記得把它們放在小臉盆中收好,成果發表會時要帶出來見公婆
寶寶濕紙巾1包-因為幾乎住在廁所裡,怕大家用衛生紙擦到破皮,貼心的老闆娘還提供嫩屁屁專用的濕紙巾潤滑一下。插個題外話,我們公司平常就擺有濕紙巾在廁所,大家的菊花都很不耐操...
『咦?那個放在手套上的東西是?』
『喔~那是怕我們喝油會吐拿來壓胃的梅子啦~』
『啥?喝油?』
是的,請期待下一回合的喝油驚魂記
待續...
想看下去的人留言我才要繼續寫啦
首部曲
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  • 個人分類:健康
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  • 7月 07 週一 200812:24
  • 我的體健指數

 
我跟河馬在歷經屢次運動完就大吃大喝完全將努力花為烏有的爽快後,我們倆痛定思痛決定靠外力牽制我們的惰性
於是到鄰近的康是美參加減就贏活動,希冀除了減下體重也能順便抽到獎金喔
康是美的店員幫我們量了體重及其他體健指數,讓我們更清楚自己的身體狀況
偷吃步的我們在剛吃完一整個滿滿的炸雞腿飯套餐後,就前往測量,這樣也許可以騙個幾百公克起來備用,哈哈
結果除了體重覺得比在加州量的稍重1公斤以外,其他的指數都讓我意外地開心呢
以下要公開本人的秘密 (這種東西臭屁也不會惹人厭吧 ><)
 
More...
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  • 個人分類:健康
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  • 5月 05 週一 200814:16
  • 體重管理好文分享: 慢減肥Slow Diet

我在自己的無名開了兩個分類: 體重管理和英語教學
 
捨棄space不用就是因為無名可以做文章階層管理
space真的是陽春到不行的空間,好幾次想要放棄,後來又因習慣用msn上線和收信,兩者權衡取其重,只得稍稍委屈一下
 
日本最熱門瘦身法大公開 慢減肥Slow Diet 
如果你不想遭遇復胖的打擊,更不想犧牲健康,快來看最新方法
文.黃惠如
2007/09 康健雜誌 106期 
 
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  • 個人分類:健康
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  • 5月 04 週日 200822:16
  • 助消化好物: 每朝健康

最近愛上喝每朝健康,原因無它,就是裡頭添加的菊苣纖維會讓我的腸胃咕嚕咕嚕叫,接著就猛放廢氣,真是成就感十足
好康道相報,全家五月中以前每朝健康黃金烏龍茶一律買一送一,有國家認證很夯的綠茶則是買三送一
同樣的,我也愛上統一高纖無糖豆漿,裡面也有菊苣纖維喔。以往不敢喝無糖豆漿的我現在整個轉向,因為無糖才喝得到濃濃豆香啊    
            
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  • 個人分類:健康
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  • 9月 22 週五 200602:30
  • Yo man, let's exercise!

"健康是個寶,按摩身體好",每次經過飛來發,沒有高低起伏的廣告宣傳不停地放送,果真讓人印象深刻
不過我要說,"健康是個寶,運動身體好"
按理說我應該是個痛恨運動的傢伙
從小跑3000就絕對是落後於全班同學然後氣喘吁吁個不停
國中瘋職籃的時候,別人烙我去打球,也只敢坐在籃框下發呆然後找個爛藉口說"我對打球沒有信心"
大一還曾經當著全班的面,一分鐘只做了一個仰臥起坐(不好意思,我到現在情況依舊沒有改善)
神奇的是,我沒有喪志
超愛游泳,因為一直認為自己上輩子絕對是條魚來轉世 (欲知詳情,請見不知何時才有下回的分曉)
可以狂游30分鐘完全不休息
自從去了加州後(感謝小倩的大力推薦),就像著猴般地狂跳body combat
偶而會非常擔心肌肉異常地發達會讓我越來越趨於中性的形象發展
但是,傑克,你絕對想不到
這些肌肉有多麼的神奇不輸貴夫人果菜汁機
在我只做了快一個月飲食控制然後放棄一切完全沉溺於美食的誘惑後,
我的體重持續下降(偶而會回穩但絕無復胖),體脂肪也只差0.5就進入標準值
現在我要擁戴肌肉
有肌肉,偶爾亂吃也很難變胖
更重要的是,運動真的很舒服
當你覺得你可以克服身體的惰性而征服自己到達目標後,真的沒有什麼可以難倒你了
I love exercise and will keep it forever!
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